退休達人～盧介山&張正子伉儷

電影「練習曲」中有一句話：「想做的事，今天不做，以後大概就不會做。」這句話引發許多人年少時的夢想，也觸動許多人實踐夢想。74高齡的腳踏車業鉅子──巨大機械工業公司董事長劉金標因著這句話的啟發，以15天時間騎鐵馬完成環島973公里壯舉藉此行動告知世人：年紀大不再只是「髮蒼蒼、眼茫茫、齒牙動搖、年老無用」。

在台中，年逾70歲的退休人士盧介山帶著小他6歲的太太張正子，以銀髮伉儷姿態腳踏車環全台，為生命加入豐富的新元素，共創退休後的樂活人生。

盧介山早年曾擔任公務員，退休後轉到私人企業又工作了幾年，真正完全退休差不多有10年時間。民國85年，國際環台自行車賽在台灣舉行，盧介山和一群同事一口氣買了40幾部腳踏車，大夥兒一起投入新興的單車運動風潮中。那個時候，他們還成立了台中市登高望遠車隊，經常趁假日相約馳騁。到現在，當年的夥伴都已陸續退出，元老級隊員只剩盧介山一人，他也是目前車隊中最年長的成員。

盧太太張正子女士是單純的家庭主婦，原本以爬山為主要休閒活動，年齡漸長後因關節退化飽受膝蓋疼痛之苦。先生看不過去，在8、9年前買了一部腳踏車送她，邀她放棄爬山、改騎單車。幾年下來，太太膝蓋痛的毛病神奇地痊癒了，她現在愈騎愈有體力，兩人一起外出騎車，經常是太太停下來等先生的情形居多。

去年9月，基督教甘霖基金會為勸募興建松柏會館的初期經費，發起「熟齡樂活車隊環島行」，車隊以逆時鐘方式行進，從台中出發，一路經過彰化、雲林、嘉義、屏東、台東、花蓮…，最後再回到台中，全程14天、1002公里，藉以向世人宣導「有愛不怕老」的意念，鼓勵長青銀髮族「樂活四界走」。

當時，72歲的盧介山又是車隊中最年長的成員。這之前，他雖不曾有單車環島經驗，卻經常參加兩天一夜或三天兩夜的短程單騎之旅，南橫、北橫、新中橫都走過，騎乘公里數加總起來，足以環島好幾圈。這一次，透過熟齡樂活車隊的活動，他說服太太一起報名參加，打算一圓夫唱婦隨、雙騎環島的夢想。車隊走到蘇澳時，由於盧介山舊疾復發，太太和他雙雙退出，未能騎完全程，但兩人的精神與毅力獲得隊友們一致肯定，而且也已留下美好的回憶。

盧介山說，人生到了這個階段，最重要的就是要維持健康，健康來、健康回去，不要造成子女不必要的負擔，腳踏車運動是讓他達成這個目標的最佳手段。騎腳踏車的好處，在於可以隨興、想停就停，十幾年來，他騎車走遍全台重要景點，盡情欣賞台灣美景，因此而身強體健、手足靈活，太太身材更是維持一級棒，已經是當阿嬤的人了，從背後看還常讓人誤以為是小姐。

今年9月底，台中市北區樂齡學習資源中心看上盧介山和張正子的啟示力，邀請他們夫妻出席講座，和其他銀髮族分享他們的樂齡人生。現場反應相當熱烈，出席者發問踴躍，請教騎單車的好處和挑選單車的門道。盧介山夫妻知無不言，更以能夠與大眾經驗分享為樂。

盧介山伉儷現在仍維持早睡早起、每天清晨騎車運動的習慣，一大早天剛剛亮，夏天大約五點、冬天五點半，兩人就整裝出發，從住家騎到大坑風景區繞一圈，來回一趟約3小時、30公里，只有下大雨才能阻撓他們的行動。另外，他們每星期固定兩天到甘霖基金會當志工，為獨居老人打包便當。自己樂活又能照顧其他需要的人的生活，盧介山和張正子為樂齡人生立下極佳典範。(健康台北季刊第103期)